Qué es un masaje descontracturante

El masaje descontracturante es un tipo de masaje, dentro de la amplia gama que tenemos en Centro Kiromas, cuya finalidad es como bien dice su nombre quitar contracturas que pueden llegar a producir mucha tensión y acortamiento del músculo y como consecuencia de esto mucho dolor que puede llegar incluso a impedir hacer una vida normal. Para ello, hay que relajar la musculatura y quitar las contracturas.

Para aplicar un masaje descontracturante lo primero que hacemos es preguntar a la persona qué parte de su cuerpo le duele, cuando empezó, si toma algún tipo de fármaco específico para el dolor, si se pone hielo o utiliza la manta eléctrica, si viene de otro centro, si realmente le han dicho de dónde le viene su problema, si hace deporte etc. pues todos estos datos nos da una idea sobre qué es lo que está haciendo la persona ante su dolencia, pero realmente saber palpar y ver dónde está la causa será más importante que los síntomas que nos describa la persona.

La exploración se hace con las manos a la vez que se le da el masaje para ir viendo que zonas están afectadas.

Dar un masaje no es que la persona te diga que le duele y el profesional masajear y hacer distintas manipulaciones de masaje, sino que tienes que llegar a saber realmente de dónde le viene el problema para poder ayudar a la persona. Para ello tienes que saber cuándo exploras a la persona que está sucediendo para poder llegar a utilizar la técnicas adecuadas, para no solo mejorar su dolencia sino quitarla. Pues es uno de los grandes problemas que me encuentro diariamente en consulta ya que casi siempre cuando vienen de otros centros no les hacen una exploración ni valoración para poder llegar a saber la causa que le está produciendo su problema, por todo ello suelen venir bastante fastidiados y con mucho dolor.

Qué causas produce una contractura

• Una contractura puede darse por tensión a nivel emocional y psicológico, pues el estrés y la ansiedad producen tensión a nivel físico, produciendo rigidez y dando lugar a las contracturas.
• Cargar peso de forma inadecuada.
• No tomar una ingesta adecuada de agua puede producir problemas en el músculo, ya que mientras más hidratado se encuentre habrá menos posibilidad de tener contracturas.
• Un problema a nivel orgánico también puede producir una contractura.
• No tener posturas adecuadas cuando te sienta, cuando andas.
• Sobrecargar los músculos con ejercicios de fuerza.
• No estirar los músculos cuando se hace deporte

Beneficios del masaje descontracturante

• Activa la circulación sanguínea.
• Elimina toxinas lo cual ayuda a que disminuya la fatiga muscular.
• Relaja la musculatura.
• Beneficia a nivel emocional por lo cual ayuda a dormir y descansar.
• Mejora el estado de ánimo al liberar endorfinas.
• Elimina de la piel las células muertas.

Técnicas de masajes descontracturante en Kiromas

En Centro Kiromas trabajamos con una amplia gama de técnicas para poder abordar esta y otras muchas dolencias que se presentan en la vida actual.

La contractura muscular es una dolencia que se trabaja con mucha frecuencia debido al ritmo de vida que se lleva, la alimentación, malas posturas pues se eligen posturas cómodas cuando estás en la cama o sentado que no son las más beneficiosas. El estrés y los problemas de la vida diaria han convertido al masaje en una necesidad del día a día.

Puedo observar cuando llegan a la consulta que vienen en un estado de mucho dolor debido a que el estilo de vida que se lleva hace que no se tenga tiempo y vayan dejándolo e intente mejorar  su dolencia con relajantes musculares y calmantes para ver si se les mejora, utilizan la manta eléctrica, o hielo y cuando ven que siguen empeorando es cuando deciden tratarse y buscar diferentes técnicas para su dolor.

En Centro kiromas trabajamos con muchas técnicas porque es imposible quitar una dolencia con una sola técnica las  más utilizadas son.

Shiatsu o masaje Japonés

El Shiatsu o masaje Japonés trabaja los puntos gatillos y puntos de dolor y estancamiento energético desde la medicina tradicional china para quitar las contracturas y relajar el musculo, es muy beneficioso porque a la vez relaja a nivel emocional se hace un trabajo muy completo con esta técnica porque además se acompaña de estiramientos a nivel muscular que liberan mucho la tensión en el músculo.

Drenaje linfático Manual

La técnica del drenaje linfático manual es cada vez más conocida en el campo de la medicina estética, oncología y en tratamientos de retención de líquidos y circulatorio es primordial, porque va ayudar a drenar las zonas de mucha tensión e inflamación para poder luego aplicar técnicas de masaje como el Shiatsu u otros.

Como su nombre indica no es una técnica de masaje. Su función es drenar. Todavía hay mucha desinformación entre estos dos conceptos que son totalmente diferentes, el drenaje no duele es una técnica muy sutil y relajante para movilizar los tóxicos del cuerpo que ayuda mucho en un proceso inflamatorio.

Moxibustion

La moxibustion es una técnica en la que se emplea calor se utiliza el puro de artemisa y trabaja los puntos de dolor y bloqueos energético para relajar y descontracturar la zona.

Masaje con ventosas

El masaje con ventosas es una técnica que se utiliza por succión. Su función es activar la circulación y eliminar sustancias de desechos drenando la zona donde se coloca la ventosa para quitar inflamación y dolor.

Suele dejar un hematoma si en esa zona hay inflamación, eso lo que indica es que el cuerpo ha reaccionado de forma favorable ante la ventosa y ha drenado de dentro a fuera. El hematoma se quita en unos días. Mientras más oscuro sea quiere decir que la inflamación es más profunda.

Esta técnica no produce dolor, siempre informamos a la persona el proceso que se sigue y que le va a salir un hematoma y en esta técnica siempre dejo que la persona elija si quiere que se le ponga o no.

Existe también la opción de utilizar ventosas no fijas de cristal y dar un masaje con ella de esta forma no se formará hematoma.

Masaje deportivo

El masaje deportivo es una técnica del masaje tradicional que empleamos dentro de un tratamiento combinada con otras técnicas que mencionamos aquí para trabajar problemas de sobre carga, dolencias o lesiones por el deporte o por llevar una vida sedentaria, también se utiliza antes o después de una competición.

Maderoterapia

En Centro Kiromas empleamos la maderoterapia para muchos tratamientos ya sea a nivel estético, circulatorio, en contracturas profundas, tensión física y emocional.

El masaje descontracturante viene bien a todas las edades. Nosotros tenemos en cuenta para saber qué técnica es más efectiva para cada persona según la edad, si hace ejercicio físico, el tipo de trabajo que tiene, si es un problema crónico o agudo, si es un dolor motivado por una operación, etc.

Hay otras técnicas que también se emplean, pero las más utilizadas son estas.

En Centro Kiromas estamos aquí para ayudarte. Contamos con una amplia gama de masajes y técnicas de medicina alternativa diseñadas para quitar las contracturas. Si deseas obtener más información, no dudes en contactarnos. Estaremos encantados de brindarte información y responder a todas tus preguntas por vía telefónica o por WhatsApp.

Cuéntanos en los comentarios qué técnica te gustaría probar para quitarte las contracturas

Los masajes para embarazadas son una técnica de masaje específicamente diseñada para aliviar el dolor y la tensión en el cuerpo durante el embarazo. En Centro Kiromas somos expertas en masajes prenatales y empleamos técnicas para garantizar la comodidad y la seguridad de la madre y el bebé. Si buscas un masaje para embarazadas en Sevilla y el Aljarafe, no dudes en contactarnos.

¿Es bueno darse masajes en el embarazo?

¡Sí! El masaje en embarazadas tiene muchos beneficios y se ha convertido en una práctica muy útil, ya que es una forma de sobrellevar mejor las dolencias que se presentan a lo largo del embarazo. Además, es la mejor alternativa a la toma de fármacos, que pueden ser perjudiciales para el feto en los primeros meses de embarazo.

¿Pueden hacerse masajes en cualquier mes del embarazo?

El masaje no se debe hacer antes de los tres meses de embarazo. Se puede aplicar cualquier tipo de masaje en embarazadas y en cualquier parte del cuerpo, exceptuando el abdomen. Esta zona es la única donde no se debe masajear a una embarazada.

¿Qué tipo de masajes se puede hacer una embarazada?

En general se puede aplicar cualquier tipo de masaje siempre teniendo en cuenta que, según la Medicina Tradicional China, existen puntos energéticos alrededor de todo el cuerpo que no se deben manipular cuando se está embarazada. Es fundamental acudir siempre a profesionales con conocimientos en masaje y en medicina china.

Para elegir el masaje adecuado, tenemos que saber que le está pasando a la mujer embarazada. Las patologías más frecuentes se relacionan con problemas en las piernas como retención de líquidos o piernas cansadas debido a la circulación, junto con la ciática, dolores lumbares y de cadera, pesadez en piernas, problemas en cervicales y dorsales, entre otros.

Los masajes para embarazadas más utilizados son el masaje Shiatsu o masaje japonés, el drenaje linfático manual, la maderoterapia, la bambuterapia, el masaje deportivo y el masaje de relajación.

Masajes y Drenaje linfático en el embarazo

Como hemos visto, una de las técnicas más utilizadas durante el embarazo es el drenaje linfático.

El drenaje linfático manual no debe confundirse con un masaje convencional, ya que su objetivo principal es el drenaje, no la manipulación muscular. Es común que existan confusiones sobre los términos «masajear» y «drenar», por lo que es importante aclarar que el drenaje linfático es una técnica específica que busca estimular la circulación linfática para mejorar problemas como la retención de líquidos o la inflamación.

La diferencia entre un masaje drenante y un drenaje linfático es enorme. Mientras que el masaje drenante se realiza con manipulaciones fuertes y se trabaja en una zona focalizada, el drenaje linfático tiene como función principal el drenaje de la linfa y los ganglios linfáticos, empleando movimientos muy suaves en varias zonas del cuerpo.

Es importante destacar que el drenaje linfático se realiza en cualquier parte del cuerpo donde se encuentren ganglios linfáticos y se requiera mejorar la circulación linfática. En el caso de las mujeres embarazadas, se deben tomar en cuenta ciertas consideraciones y se deben evitar ciertas áreas, como el abdomen.

El drenaje linfático manual combinado con el masaje japonés es una técnica altamente efectiva para tratar una amplia variedad de problemas de salud, incluyendo dolores de cabeza y mareos. En Centro Kiromas, nuestros masajes para embarazadas ofrecen esta combinación de técnicas para mejorar su calidad de vida y conseguir grandes beneficios terapéuticos.

Beneficios de los masajes en el embarazo

Los principales beneficios del masaje prenatal son:

• Relaja la musculatura y el sistema nervioso.
• Alivia los problemas de espalda, dolores de cabeza, mareos y dolores lumbares.
• Mejora la postura corporal y previene dolores de ciática.
• Alivia los calambres en las piernas durante el embarazo.
• Reduce la ansiedad y el estrés.
• Aporta muchos beneficios tanto para la madre como para el bebé.
• Elimina la inflamación, la retención de líquidos y mejora los procesos circulatorios.
• Mejora la sensación de piernas cansadas.
• Aporta gran bienestar a nivel físico y psicológico.

Contraindicaciones del masaje en el embarazo

A continuación, vamos a ver cuáles son las contraindicaciones del masaje prenatal. Consúltanos antes de realizarte un masaje durante el embarazo, te asesoramos sobre tu caso. Evita los masajes en el embarazo si experimentas alguna de estas situaciones:

• El embarazo está diagnosticado como de alto riesgo.
• Tienes malestar, fiebre, náuseas o vómitos.
• Sientes dolores abdominales.
• Tienes manchados vaginales o hemorragias.
• Aún no has superado los tres meses de embarazo.

Centro Kiromas, especialistas en masajes para embarazadas

En Centro Kiromas somos especialistas en masajes para embarazadas con técnicas especialmente diseñadas para aliviar las molestias y dolores que puedan surgir durante esta etapa tan importante. Sabemos que el embarazo puede ser una época de muchos cambios y desafíos físicos y emocionales, y por eso brindamos un servicio de alta calidad y personalizado para cada una de las personas que visitan nuestro centro en Mairena del Aljarafe (Sevilla).

Estamos comprometidos con la comodidad y la seguridad de las mujeres embarazadas, así como nos aseguramos de crear un ambiente relajante y acogedor para que puedas disfrutar de una experiencia de masaje relajante y beneficiosa para ti y tu bebé.

¿Cómo realizamos nuestros masajes para embarazadas en Sevilla?

En Centro Kiromas empleamos diferentes técnicas muy efectivas gracias a las cuales la mujer embarazada suele tener alivio inmediato. La elección de una técnica u otra dependerá de las dolencias y el estado de la persona.

Cuando recibimos a una mujer embarazada en nuestro centro, es prioritario identificar con precisión cuáles son sus problemas para poder utilizar el método adecuado. En el caso de que se trate de retención de líquidos en piernas u otras partes del cuerpo, es esencial determinar si realmente existe retención de líquidos, si se trata solo de inflamación o si se dan ambas condiciones simultáneamente.

Para ello, es fundamental realizar una prueba manual y saber cómo interpretarla adecuadamente, ya que en la mayoría de los casos no se puede diagnosticar a simple vista la retención de líquidos. En nuestro centro ofrecemos un tratamiento efectivo y personalizado para garantizar la salud y bienestar de todas las personas.

Cómo es una sesión de este masaje en el Centro Kiromas

El masaje prenatal se puede hacer en futón, esto es un colchón especial sobre un tatami, o en camilla. Por mi experiencia, si la mujer embarazada está avanzada y tiene molestias, lo mejor es usar la camilla. Nunca se pondrá boca abajo, a no ser que tenga poco volumen en el abdomen, pero como norma general es mejor trabajarla de lado o boca arriba. Siempre hay que buscar la comodidad de la persona, tanto en los masajes como en el drenaje linfático.

Durante el masaje para embarazadas se utilizará una crema natural sin perfumes. Los aceites de aromaterapia están totalmente contraindicados, no solo a nivel corporal sino también a nivel olfativo.

También es importante tener en cuenta la temperatura. Nos preocupamos porque en las sesiones no haga frío ni calor. La prioridad en Centro Kiromas es que las mujeres embarazadas se sientan arropadas y que estamos cerca de ellas. A algunas personas les apetece escuchar música, otras prefieren hablar, otras el silencio, y este tipo de preferencias siempre las tengo en cuenta.

Además, es imprescindible que como profesional conozca el umbral de dolor de cada persona para poder ajustar mi técnica de masaje de manera óptima. Al dominar distintas técnicas de masaje, puedo elegir aquella que sea compatible con el umbral de dolor de cada persona y, por ende, garantizar una experiencia más placentera y efectiva. El objetivo es lograr un equilibrio perfecto entre relajación y alivio del dolor, siempre adaptándome a las necesidades y características individuales de cada persona.

La persona suele venir casi siempre con una carga tanto a nivel emocional como física. Por ello, para mí es importante que se sientan como en su casa y se expresen libremente. Dar un masaje no es solo aliviar dolencias, en Centro Kiromas ofrecemos una experiencia cercana y acogedora.

Finalmente, en nuestro centro de masajes utilizamos técnicas de relajación propias de la Medicina Tradicional China después de una sesión de masaje prenatal. Además, siempre dejamos a la persona unos minutos en la camilla para que se relaje, esto es importante después de cualquier tipo de trabajo a nivel manual.

Moxibustión: una técnica para girar a un bebé que viene de nalgas

En Centro Kiromas no solo realizamos masajes para embarazadas en Mairena del Aljarafe, también empleamos técnicas propias de la Medicina China como la moxibustión. Esta técnica de masaje es muy efectiva para girar a los bebés que vienen de nalgas. Aplicando calor y técnicas de masaje, se puede ayudar a que el feto, en caso de estar mal colocado o en posición de nalgas, se gire adecuadamente. Esta técnica se realiza normalmente a partir de los 7 meses y medio de embarazo y requiere de un mínimo de 8 a 10 sesiones.

Sin embargo, es importante destacar que esta técnica no debe ser realizada por uno mismo, ya que implica la aplicación de calor en puntos específicos y la realización de técnicas de tonificación o dispersión, lo cual requiere conocimientos en Medicina China. Si deseas obtener más información sobre esta técnica y su efectividad, no dudes en contactarnos. Te asesoraremos mediante vía telefónica o por WhatsApp sobre cuales son las mejores técnicas para ti.

Si estás interesada en conocer más acerca de nuestros servicios y masajes para embarazadas, no dudes en contactarnos y pide tu cita hoy mismo. ¡Te esperamos!

En este artículo os voy hablar sobre uno de los masajes prestado por nuestro Centro Kiromas llamado bambuterapia o masaje con cañas de bambú.

La bambuterapia es una alternativa para trabajar el estrés y la ansiendad llegando a un estado de relajación óptimo  tanto emocional como físico ya que estimula profundamente la piel, músculos, tejido adiposo y el sistema nervioso  por el contacto con diferentes cañas de bambú aplicadas a cada zona corporal, según sea  la necesidad de cada persona.

Las cañas de bambú se aplican en tratamientos corporales y faciales y son de diferentes diámetros y longitudes son cañas cuidadosamente seleccionadas para brindar el mejor  y más placentero tratamiento.

El bambú llamado también “acero vegetal” es una técnica que se encuadra dentro de la medicina natural que al tomar contacto con el cuerpo mediante un masaje se nota esa agradable sensación de bienestar.

El Drenaje Linfático Manual no es un masaje es un drenaje y fue descubierto por el  Dr. Vodder.

Su función es la de ayudar a movilizar los líquidos del cuerpo eliminando las sustancias de desecho que se acumulan en el líquido intersticial.

Es muy efectivo se utiliza para combatir determinados problemas de salud y también en el campo de la estética. Es una técnica en la que todos sus movimientos se hacen de forma suave por lo cual podemos decir que es una técnica indolora.

Maniobras en el Drenaje Linfático Manual

• Afloramiento,  es como una caricia
•  Círculos fijos,  con las dos manos a la vez
•  Movimientos de arrastre y bombeo
•  Movimientos de arrastre con  el dedo pulgar
•  Arrastre  con las dos manos a la vez
•  Bombeo y  vaciados venosos
•  Bombeo y  círculos fijos con ambas manos a la vez

Para conseguir un buen efecto, es importante seguir un ritmo adecuado y hacer bien las maniobras, teniendo siempre en cuenta la presión exacta que se debe de realizar en esta técnica.

El sistema linfático forma parte del aparato circulatorio. Es uno de los componentes que forman el sistema Inmunitario. El sistema linfático está constituido por vasos, capilares, conductos y ganglios linfáticos.

Los ganglios linfáticos se encuentran repartidos a lo largo de todo el organismo, en la cabeza, cuello, axilas, Ingles, abdomen, y piernas y forman parte del sistema inmunitario.

Su función es la de reconocer y luchar contra bacterias, virus, y sustancias extrañas que lleguen a nuestro organismo.

Cuando un ganglio linfático se inflama nos está indicando que algo está ocurriendo en nuestro organismo. Un ejemplo de ello sería cuando hay una infección de garganta, las típicas amigdalitis o faringitis.

Nuestro sistema inmunitario se pone en alerta, para luchar contra esos gérmenes patógenos, por lo que se produce un aumento del tamaño de los ganglios linfáticos. Esta inflamación en el caso de un problema de garganta puede aparecer en un solo lado o en ambos. En este caso el drenaje linfático puede ayudar bastante.

Un edema es una acumulación excesiva de líquido en el tejido intersticial. La piel de la parte donde se encuentre el edema puede estar brillante o estirada. El edema puede ser temporal o permanente, dependiendo de la causa que lo haya provocado.

Indicaciones del Drenaje Linfático

•  Retención de líquido en piernas, brazos, espalda y cara
• Después de una intervención de estética o de una operación no estética
•  Dolores y problemas articulares, problemas de ligamentos, tendones, espalda, esguinces, inflamaciones, rotura de fibra
•  Dolores y desarreglos en la regla, retención de líquido en cualquier parte del cuerpo
• Problemas maxilofacial, inflamación y dolor de garganta, sinusitis, hipertensión
•  Problemas del sueño, ansiedad, estrés
•  Problemas de metabolismo lento, obesidad, estreñimiento

Beneficios del Drenaje Linfático

•  El drenaje moviliza los ganglios linfáticos, ayudando a reabsorber  el exceso de líquidos
•  Mejora el dolor
•  Se utiliza en  procesos inflamatorios
• Relaja no sólo a nivel físico sino también emocional
•  Interviene en la mejora de las defensas del cuerpo
•  Es de gran utilidad después de a ver sufrido un tumor de cualquier etiología

El Drenaje Linfático manual aplicado a la estética

Una de las aplicaciones más conocida del  drenaje es el tratamiento en problemas de celulitis y exceso de grasas debido a malos hábitos en la alimentación, hacer poco ejercicio, tensión emocional o mala circulación.

La retención de líquidos y problemas  hormonales, son algunas  de las causas que favorecen  la formación de la celulitis. Por tanto, una de las alternativas para prevenir y ayudar  la celulitis sería  el drenaje linfático manual.

El drenaje linfático  es un buen tratamiento para la piel, sobre todo  para el cutis, pues favorece la circulación de la sangre ayudando a que no se formen bolsas y arrugas.

El  acné es uno de los problemas más comunes y extendidos que afecta aproximadamente a un 80% de la población, en edades comprendidas entre los 12 y 25 años.

Existen varias causas que pueden ayudar a la aparición del acné

• Productos de cosméticas que sean grasos y lleven aceites, favorecen la aparición del acné
• Consumo de algunos medicamentos
• Causas hormonales
• La alimentación

El drenaje está muy indicado en el acné pues ayuda a combatirlo de manera  eficaz.

Cuando se realiza una cirugía de tipo estética  como una liposucción, abdominoplastia,  lifting, aumento del pecho, etc., el drenaje ayuda acelerando el tiempo de curación de los tejidos, reabsorbe los  edemas, disminuye la inflamación y el Dolor.

Después del postoperatorio habrá que esperar mínimo entre 24 -48 horas, para empezar las sesiones de drenaje linfático, y a veces dependiendo del tipo de intervención hasta 7 u 8 días.

Las cicatrices tratadas con drenaje se hacen más blandas y pequeñas.

También es efectivo en el tratamiento de queloides

Contraindicaciones

•  En edemas debidos a una insuficiencia renal o cardiaca
•  Reacciones alérgicas en estado agudo
•  Cuando hay un problema de piel se puede trabajar con drenaje linfático alrededor de la zona afectada pero nunca sobre  la lesión
•  Infecciones
• Crisis asmática

Conclusiones

•  El drenaje linfático es una herramienta muy importante a la hora de tratar cualquier tipo de patología.
•  Se realiza en camilla y una sesión durará entre 30-45 minutos

• Cuando se va a tratar cualquier patología con drenaje, se deberá de tener en cuenta
•  Si es un problema agudo o crónico
• Si hay mucho o poco dolor
•  Donde se encuentra la lesión

Lo más usual es que el número de sesiones recomendable sea de una a tres a la semana, dependiendo  del problema a tratar.

Desde mi experiencia cuando hay una inmovilización con férula o yeso, trabajar con drenaje linfático, ayuda a aliviar el dolor, la inflamación y la recuperación posterior es más rápida