masaje para dolor de cabeza
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Masajes para aliviar el dolor de cabeza

Los masajes pueden ser una forma natural y eficaz de aliviar los dolores de cabeza. Pueden ayudar a reducir la tensión, aliviar el estrés y mejorar el bienestar general. En este artículo, explicaremos algunas técnicas sencillas que puedes probar en casa para aliviar el dolor de cabeza. También daremos recomendaciones adicionales para tratar los dolores de cabeza, como utilizar compresas frías en la frente y las sienes. Sumerjámonos y descubramos cómo los masajes pueden aliviar los dolores de cabeza.

Beneficios de los masajes para el dolor de cabeza

Cuando se trata de mejorar  las molestias y la intensidad de los dolores de cabeza, especialmente las cefaleas tensionales, o por problemas en cervicales es crucial encontrar estrategias de alivio sencillas y eficaces. Uno de esos enfoques que ha ganado reconocimiento por sus beneficios potenciales es el uso de técnicas de masaje para aliviar y quitar el dolor de cabeza. Se sabe que los masajes ofrecen una serie de beneficios que van más allá del mero acto físico de masajear. pues desempeñan un papel importante en el alivio del estrés, ansiedad, depresión, actúan en general en tu estado de ánimo. Cuando una persona viene a Centro Kiromas es importante preguntarle que tipo de dolor siente en su cabeza, si es a diario o de vez en cuando, si nota que le duele cuando tiene más estrés, a qué hora del día suele dolerle, si tiene dolor en la espalda… etc.

Se reconoce ampliamente que el estrés y la tensión muscular pueden ser factores que contribuyen significativamente a la aparición de los dolores de cabeza. Teniendo esto en cuenta, la incorporación de técnicas de masajes y una rutina habitual de autocuidado es una buena forma de ayuda para que los dolores de cabeza mejoren y lleguen a quitarse. Es importante cuando hay un problema en cervicales saber el origen del dolor y si este acompaña con dolores de cabeza hay que utilizar técnicas de masaje para erradicarlo.

En nuestro centro utilizamos utilizamos para ello técnicas muy específicas  para trabajar los dolores de cabeza que son el Drenaje Linfático Manual y el Shiatsu o Masaje Japonés para activar la circulación y quitar puntos de dolor.

He podido comprobar a lo largo de mis 30 años de dedicación y experiencia en esta profesión que sino se trabaja con estas dos técnicas es difícil quitar o mejorar el dolor de cabeza.

Dedicar tiempo al autocuidado y la relajación también será muy positivo para lograr un mejor estado general de salud.

La alimentación, el masaje, el descanso, tener tiempo para nosotros mismos es importante y  va a contribuir a que nuestros dolores en general mejoren o desaparezcan.

El dolor de cabeza se puede dar por diferentes causas, uno de los motivos más comunes son los problemas en las cervicales pero también puede ser un efecto en nuestro cuerpo del estrés sufrido día a día…

Automasaje para el dolor de cabeza

Cuando se trata de realizar automasajes para aliviar los síntomas del dolor de cabeza, es importante enfocar las técnicas de forma concentrada e intencionada. Para empezar, busca un espacio tranquilo y cómodo donde puedas sentarte o tumbarte sin distracciones. Tómate unos momentos para relajarte y concentrarte en tu respiración, permitiéndote estar plenamente en el momento presente. Una vez que te encuentres en un estado de relajación, empieza aplicando movimientos suaves y circulares en la base del cráneo, los músculos de la nuca y las sienes también puede ser eficaz para promover la relajación y aliviar los síntomas del dolor de cabeza.

Esto puede hacerse utilizando las yemas de los dedos para masajear estas zonas, y aumentar gradualmente la presión a medida que los músculos empiezan a relajarse. Además, masajear suavemente la frente y el cuero cabelludo con las yemas de los dedos puede ayudar a liberar la tensión muscular y mejorar el riego sanguíneo de la zona, lo que ofrece un efecto calmante.

Del mismo modo, masajear los músculos de la parte superior de los hombros apretando y soltando puede ayudar a aliviar la tensión acumulada y reducir el impacto de esta tensión en las zonas circundantes, incluidas la cabeza y el cuello.

Dedicando unos minutos al día para practicar estas técnicas de automasaje, puedes experimentar una reducción de la frecuencia de los síntomas del dolor de cabeza. Es importante tener en cuenta que, aunque el automasaje puede ser una herramienta valiosa y accesible para el tratamiento de los dolores de cabeza es importante acudir a un profesional del masaje para tratar en conjunto el problema. Puedes acudir a mi centro para que te ayude: Kiromas

Recomendaciones adicionales

Aplicar compresas frías en la frente y las sienes

Además del uso de técnicas de automasaje, existen otras estrategias complementarias que pueden incorporarse para ayudar a aliviar los síntomas del dolor de cabeza, en particular las cefaleas tensionales. Una de ellas es la aplicación de compresas frías en la frente y las sienes, que pueden ayudar a contraer los vasos sanguíneos y aliviar el dolor punzante e intenso que suele asociarse a las cefaleas tensionales.

Para aplicar una compresa fría, basta con colocar un paño empapado en agua fría y descansar en una postura cómoda durante unos 15 minutos. La temperatura fría puede ayudar a insensibilizar la zona y reducir la sensación de dolor, ofreciendo un método sencillo y accesible para encontrar alivio a las cefaleas tensionales, especialmente en combinación con otras técnicas como el automasaje y los ejercicios de relajación.

Conclusión

En conclusión, los masajes pueden ser una forma eficaz de aliviar y quitar tus dolores de cabeza y mejorar tu bienestar general. Pero lo mejor es que te pongas en manos de un profesional cualificado. Ven a vernos en Mairena del Aljarafe en Sevilla para tratar tu problema como se debe.

masaje en el deporte
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¿Se puede hacer deporte después de un masaje?

Si se puede hacer deporte después de un masaje dependerá si es un masaje para estimular los músculos, si es para relajar, si tienes una lesión crónica o aguda todo es muy relativo

Masaje en problemas crónicos o agudo

Va a depender del grado de dolor y del tipo lesión que tenga la persona si tienes por ejemplo un cuadro agudo de lumbares con mucho dolor no es aconsejable hacer ejercicio ni antes ni después de un masaje pues tendrás que guardar un reposo relativo y si es recomendable el masaje, pero sería adecuado al tipo de problema con el que venga la persona porque todos los masajes no sirven para todo tipo de desajustes a nivel muscular, de tendones, ligamentos o rotura de fibras por ello es importante saber que le esta pasando a la persona y tener un amplio abanico de diferentes técnicas de masaje ya sea manual o acompañada de otras como la maderoterapia, moxibustión, piedras calientes, ventosas etc.

Masaje para estimular el musculo antes del deporte o de una competición

Es un masaje a nivel deportivo que ayuda al deportista a prepararse antes de la actividad física se trabaja principalmente los músculos implicados en el ejercicio físico que va a realizar por ejemplo si es ciclismo habrá que trabajar los músculos de las piernas. El masaje antes de una practica deportiva o de una competición es un complemento que nunca va a sustituir al calentamiento y estiramientos previo que se deben de  realizar para esa práctica deportiva. Es un masaje corto de unos 15 minutos, pero intenso, es conveniente no utilizar mucho  aceite o crema para que no se produzca una obstrucción en el poro de la piel que pueda dificultar la sudoración

masaje en el deporte

Beneficios del masaje antes de la actividad física

  • Aumenta la temperatura corporal
  • Mejora y activa el músculo
  • Activa tu circulación
  • Potencia la elasticidad de tus0. tejidos
  • Retrasa la fatiga muscular
  • Evita las contracturas por sobrecarga
  • Aumenta la capacidad de contracción

Como se puede observar es conveniente hacer masaje antes de la practica deportiva, pero realmente no es algo habitual a no ser que seas un deportista profesional que entrenas muchas horas al día y que comprendas lo importante que es el masaje antes y por supuesto después de la competición.

Desde Centro Kiromas deciros que, aunque cada día se tiene mas conciencia de la importancia de un masaje ya no a nivel deportivo, sino de relajación, o para tratar otro tipo de problemas físicos todavía nos queda un camino largo que recorrer pues se acude cuando se esta al limite del dolor o nos impide nuestro problema llevar una vida normal.

Ven a recibir un masaje en Sevilla con nosotros.

como reducir estres con masaje
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¿Un masaje puede aliviar tu estrés?

El estrés se produce cuando hay un cansancio mental extremo debido a que se quieren realizar tareas diarias por encima de nuestras posibilidades e incluso el solo pensar todo lo que tienes que hacer también te genera estrés dando lugar a problemas a nivel mental y físico.

También viene ocasionado ante un estímulo externo que te produzca miedo, culpa, ansiedad, pero es un estrés puntual que cuando pasa esa situación vuelves a la normalidad, lo que no es saludable para ti es vivir en un estado continuo de estrés pues esto a la larga puede producir desordenes emocionales e incluso la enfermedad a nivel físico.

La hormona principal del estrés es el cortisol, pero también se libera adrenalina, si tu mente está en un continuo estrés el cortisol siempre estará alto y al final se produce también problemas físicos y emocionales.

Masajes para el estrés

En Centro Kiromas se trabajan diferentes tipos de masaje en Sevilla (Aljarafe) para ayudarte a llevar mejor tu estrés y comprender cual es la causa que te lo está produciendo

Masajes japonés o shiatsu de relajación con aromaterapia

Shiatsu significa presión con los dedos Este tipo de masaje combina distintas técnicas basadas en la medicina tradicional china, brindando una sensación de bienestar y tranquilidad a todos los niveles para mejorar tu día a día.
Las técnicas que se pueden aplicar al masaje japonés son bambuterapia, piedras calientes, aromaterapia, moxibustión.

Beneficios

  • Elimina estrés, tensión y ansiedad, reduciendo los niveles de adrenalina
  • Ayuda a movilizar la circulación y aumenta el sistema inmunitario
  • Mejora el estado físico y mental
  • Aumenta la calidad del sueño

Masaje metamórfico

Es un masaje suave que se realiza en los pies, manos y cabeza.

Nos conecta con nosotros mismos, con él se trabajan los bloqueos energéticos. El masaje metamórfico lo realizo en Sevilla.

Beneficios

  • Alivia tus tensiones físicas y emocionales
  • Mejora tu equilibrio emocional
  • Disminuye tus problemas de insomnio
  • Mejorar tu autoestima
  • Te ayuda a superar tus miedos e inseguridades
  • Reducir la hiperactividad en los niños, mejorando la concentración
  • Previene la depresión y el estrés
  • Si estás embarazada, te sentirás más confiada ante el proceso
  • Alivia la inflamación en tus piernas y reduce el estrés prenatal
  • Recomendado para personas con problemas a nivel cerebral: autismos, síndrome de Down…

 

Reiki

El Reiki te ayuda a desbloquear el flujo de tus energías vitales para que sientas bienestar a nivel físico, emocional, espiritual y energético. Se dirige a suprimir dolores y recuperar el estado natural de equilibrio que produce bienestar y felicidad.

Se basa en que todo está movido por una energía universal en el que el hombre debe de vivir en sintonía y con equilibrio. a través del reiki se puede saber que te ocurre tanto a nivel físico como emocional cuando esta energía no fluye, se produce la enfermedad.

En Centro Kiromas se hace un tratamiento de kinesiología con reiki en los que se dan muy buenos resultados.

Beneficios

  • Reduce el estrés; genera equilibrio y bienestar de manera integral
  • Armoniza, energiza, estabiliza, relaja (física, mental, emocional y espiritualmente)
  • Acelera la habilidad natural de tu cuerpo para auto sanar (enfermedades, emociones y dolores)
  • Mejora el funcionamiento y el rendimiento fisiológico de tus células y órganos
  • Aumenta tu claridad mental y tu concentración para estudiar y/o trabajar
  • Mejora tu autoestima
  • Te prepara mental y emocionalmente para los actos quirúrgicos (antes y después de las operaciones)
  • Es auxiliar en el tratamiento para disminuir las migrañas, depresión, dolores menstruales y estreñimiento
  • Ayuda a mejorar trastornos alimentarios: bulimia y anorexia

masaje para el estres

Alimentación para el estrés

La alimentación también es un factor muy importante a tener en cuenta sobre todo cuando se esta sometido a un continuo estrés aquí os pongo algunos alimentos que pueden empeorar el estrés solo os lo aconsejo y lo pongo como algo general.

Alimentos no aconsejables en estado de estrés

El cortisol es la hormona que se encarga de controlar el azúcar en sangre por ello si en un estado de estrés tomas azucares refinados aumentaras el cortisol y esto te producirá más estrés tendrás más necesidad de tomar azúcar y al final se puede producir dolores de cabeza, insomnio, ya que la azúcar se puede convertir en una droga bastante perjudicial para tu mente y tu cuerpo:

  1. El tomar cafeína y teína y otros estimulantes también aumentan la hormona de cortisol 
  2. El alcohol
  3. Alimentos procesados
  4. Edulcorantes artificiales entre los que tenemos el aspartamo, sacarina, sucralosa, manitol,  sorbitol, xilitol
  5. Grasas saturadas y fritos

Te dejo algunas de mis recetas que te ayudarán: recetas

 

Ven a centro Kiromas y disfruta de nuestros masajes de relajación terapéuticos para eliminar tu estrés diario, la tensión y relajar tu mente.

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Si tengo varices ¿puedo recibir un masaje?

Las varices se producen cuando hay una dilatación de las venas y se hacen visibles, suele afectar más a la mujer que al hombre. El factor hereditario puede intervenir para llegar a tener varices, pero realmente hay otros factores que son importantes para la prevención de las varices y para mejorarlas entre ellos se encuentra la alimentación, hacer deporte, no fumar, beber mucha agua, evitar la obesidad, sedentarismo y recibir drenaje linfático manual o masaje de piernas.

Para que exista un buen riego sanguíneo el flujo de sangre debe ser ascendente es decir desde las piernas hacia el corazón cuando esto no ocurre y va al contrario, en sentido descendente, del corazón a las piernas la sangre se acumula en las venas de las piernas pudiendo llegar a producir las varices.

Clasificación de las varices

  • Varices grado I

    • Son las conocidas arañas vasculares suele ser un problema más a nivel estético puedes notar tus piernas cansadas y pesadas.
  • Varices grado II

    • Son más visibles y van acompañada de síntomas como calambres, pesadez en piernas, dolor, piernas cansadas, picor, calor, tirantez y suele ir acompañada de retención de líquidos e inflamación.
  • Varices grado III

    • Aquí las varices están más dilatadas con dolor, edema e inflamación, puede cambiar el tono de la piel.
  • Varices grado IV

    • Cuando se llega a este grado las varices puede dar lugar a serios problemas de salud llegando a poder formarse ulceras en la zona y al tener heridas abiertas dar lugar a una infección.

Si tengo varices ¿puedo recibir un masaje?

Lo indicado cuando hay un problema de varices es el drenaje linfático manual este no es un masaje pues su función es drenar no masajear fue descubierto por el Dr. Vodder.

La función que tiene es la de ayudar a movilizar los líquidos del cuerpo eliminando las sustancias de desecho que se acumulan en el líquido intersticial.

Es muy efectivo en este tipo de problemas en los que llega a mejorar y quitar los síntomas de calambres, piernas cansadas, dolor, edemas, inflamación, picor, tirantez.

Los movimientos que se te aplica son suaves y por consiguiente no produce dolor, para conseguir un buen efecto es importante seguir un ritmo adecuado y hacer bien las maniobras teniendo en cuenta siempre la presión exacta que se debe de realizar con esta técnica pues sino se hace bien se producirá un efecto rebote.

Un edema es una acumulación excesiva de líquido en el tejido intersticial, el edema puede ser temporal o permanente dependiendo de la causa que lo haya provocado.

En Centro Kiromas somos especialistas en drenaje linfático y otras técnicas manuales desde hace más de 25 años y tenemos un profundo conocimiento de esta técnica sabiendo en cada momento como abordar el problema de las varices.

Indicaciones del Drenaje Linfático

  • Retención de líquido en piernas, brazos, espalda y cara.
  • Después de una intervención de estética o de una operación no estética.
  • Dolores y problemas articulares, problemas de ligamentos, tendones, espalda, esguinces, inflamaciones, rotura de fibra.
  • Dolores y desarreglos en la regla, retención de líquido en cualquier parte del cuerpo.
  • Problema maxilofacial, inflamación y dolor de garganta, sinusitis, hipertensión.
  • Problemas del sueño, ansiedad, estrés.
  • Problemas de metabolismo lento, obesidad, estreñimiento.

Beneficios del Drenaje Linfático

  • El drenaje moviliza los ganglios linfáticos, ayudando a reabsorber  el exceso de líquidos.
  • Mejora y quita el dolor.
  • Se utiliza en  procesos inflamatorios.
  • Relaja no sólo a nivel físico sino también emocional.
  • Interviene en la mejora de las defensas del cuerpo.
  • Es de gran utilidad después de a ver sufrido un tumor de cualquier etiología.

 

Siempre hay que hacer drenaje linfático en este tipo de problemas sobre todo si hay síntomas de dolor e inflamación, y después hay que ver de forma individual a la persona y valorar si después de hacerle drenaje linfático manual es conveniente hacerle masaje para ello tenemos en cuenta el grado de dolor e inflamación, ver si solo hay inflamación, edema o las dos cosas a la vez pues muchas veces no es apreciable si hay edema.

En el caso de que haya retención de liquido o una inflamación apreciable nunca se debe trabajar con masaje pues lo especifico es el drenaje linfático manual.

masaje profundo
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Diferencias entre masaje profundo y relajante

Masaje profundo

El masaje profundo se suele utilizar cuando quieres lograr beneficios a nivel muscular, tendones y ligamentos porque son estructuras más difíciles de llegar si solo se hiciera un masaje de relajación.

Es importante saber combinarlo con otras técnicas para conseguir mejores resultados, son profundas porque quitan dolor e inflamación pero no son dolorosas estoy hablando del drenaje linfático manual yo suelo combinarlo con el masaje profundo y da muy buenos resultados porque hay veces cuando vienen con mucho dolor por ejemplo en una rotura de fibras, esguinces de tobillo, trocanteritis etc. En el que no se debe hacer maniobras con fuerza porque vas a producir más inflamación y dolor y tienes que saber otra técnicas para poder abordar el problema.

Existen otras muchas técnicas aplicadas al masaje que son profundas como la moxibustión, ventosas, maderoterapia, bambuterapia etc. que hacemos en centro kiromas necesarias cuando la persona viene con una lesión que a veces no puedes comenzar con un masaje profundo por ello es importante saber muchas técnicas para luego poder elegir la más adecuada.

El masaje terapéutico a través de los movimientos con las manos genera calor y estimula la circulación y el sistema linfático para ayudar a la eliminación de toxinas, ayuda a los receptores que producen dolor y puede llegar a quitar lesiones a nivel muscular,  en tendones, ligamentos, rotura de fibras etc.

Existe una técnica que se trabaja en este tipo de lesiones se utiliza en masaje deportivo llamada fricción transversa profunda masaje de Cyriax que después de dar masaje y que la persona tenga ya menos dolor hay que hacerla para que tengan una buena recuperación y puedo decir que es una técnica profunda y dolorosa.

Beneficios del masaje profundo

  • Previene y trata lesiones
  • Potencia la circulación sanguínea en tus músculos
  • Reduce la inflamación y tus dolores en general
  • Favorece la recuperación de la flexibilidad
  • Mejora la calidad del sueño
  • Elimina la tensión muscular y contracturas
  • Te sentirás con más energía y menos cansado-a
  • Masaje relajante

Masaje relajante

Masaje relajante

El masaje relax se caracteriza porque los movimientos que se aplican están orientados a quitar tensión en el músculo de forma más superficial, pero sobre todo mejorar la ansiedad y el estrés a nivel emocional y esto se logra estimulando la producción de endorfinas.

Un masaje de relajación también puede ser profundo a nivel emocional porque a través de este tipo de masaje en Centro Kiromas nuestra intención es que la persona llegue a un estado de relajación optimo y conecte con el mismo para llegar a sentir esa paz interior tan difícil de conseguir hoy día.

Cuando doy un masaje tengo que decir que tanto en el masaje profundo como en el de relajación tradicional se hacen muchas maniobras que son iguales la diferencia es la fuerza con la que se aplica.

Si hacemos referencia al masaje shiatsu de relajación desde la medicina tradicional china las maniobras son completamente diferentes.

Beneficios del masaje relajante

  • Alivia el estrés, ansiedad y depresión reduciendo los niveles de adrenalina
  • Mejora tu calidad del sueño
  • Quita tensión física 
  • Activa y mejora tu circulación
  • Mejora tu sistema inmunitario
  • Tes sentirás con más energía, mejor ánimo y menos cansado

Si quieres tener los beneficios descritos ven a visitarnos a Kiromas nuestro Centro de Masajes

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¿Es normal sentir dolor después de un masaje?

Esta pregunta es muy extensa y un poco difícil de contestar, pero intentaré aclararos el por qué después de una sesión de masaje se puede sentir a veces dolor, realmente depende de muchos factores.

¿Por qué sientes dolor después del masaje?

No todos los masajes pueden producirte dolor dependerá de cómo de cogida se encuentre la persona, el umbral que tenga para el dolor pues no todo el mundo siente igual el dolor, hay que preguntarle si hace deporte, depende de cuanto tiempo hace que no se da un masaje, de las contracturas y acortamientos que tenga, de que zona tiene mal pues no duele igual todas las zonas cuando la trabajo sino que depende del musculo que se tenga que trabajar pues hay zonas más dolorosas que otras, e incluso puede molestar cuando se hace un trabajo con masaje pero también a la vez te puede relajar no solo a nivel físico sino también emocional.

 

El masaje no duele, lo que siente la persona cuando se trabaja con técnicas de masaje es su propio dolor ya que cuando vienen a la consulta vienen prácticamente con muchas áreas corporales afectadas que han intentado aliviar previamente con métodos como antiinflamatorios, tratamientos en otros centros, aplicación de calor o frío, o simplemente tolerando el malestar hasta que se vuelve insoportable.

Recomendaciones

Mi criterio como profesional es darse un masaje como prevención, hacer estiramientos, aunque no se haga deporte, beber mucha agua, corregir las malas posturas, no ponerse frio ni manta eléctrica, no vivir con estrés y en cuanto notes algo de dolor en alguna parte de tu cuerpo a nivel muscular, articular, ligamentos y tendones el mejor tratamiento será un masaje.

Todo lo que sea dar un masaje con técnicas de presión nos va a mejorar y ayudar en nuestras dolencias en eso se basa todo lo que es el masaje desde la medicina tradicional china como por ejemplo el shiatsu, tailandés, tuina, etc.

¿Tomar antiinflamatorios?

Cuando se toma un antiinflamatorio este trata el síntoma, no la causa. El problema de esto es que las personas que toman antiinflamatorios al principio mejoran su dolencia y siguen haciendo una vida normal. Desde mi punto de vista esto no se debe hacer porque puede dar lugar a confusión pues la conclusión a la que llegan es: «Si no me duele es que estoy mejor». Eso no es así porque cuando se pasa el efecto del antinflamatorio vuelve a doler y cada vez más, y se necesita más dosis de antiinflamatorio hasta que llega un momento de más dolor, más zonas del cuerpo con contracturas y el antiinflamatorio ya no hace su efecto. En ese momento es cuando decides darte un masaje.

Este problema me lo encuentro todos los días en consulta y es curioso, pero todo el mundo suele actuar de la misma manera y lo explico a cada persona que llega a la consulta, tal cuál lo estoy escribiendo en este artículo. La explicación realizada es desde mi experiencia como profesional y siempre enfocada al tipo de masajes que se dan en Centro Kiromas y no como algo generalizado.

Hay creencias a nivel popular que no son reales y es por ello que es importante que tengáis conceptos claros. El masaje significa bienestar, salud, relajación, alivio, es movilizar a través de las manos, es mover la sangre y activar la circulación. Como dirían en la medicina china, es energía estancada, que es la que produce el dolor, moverla nos ayudará a tener mejor salud.

Tipos de Masaje
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Tipos de masajes corporales para terapias

Existen muy diversos masajes que a nivel corporal pueden prevenir, aliviar o quitar muchas dolencias tanto a nivel físico, emocional y energético, yo trabajo el masaje desde la medicina tradicional china, pero también a veces es necesario hacer una mezcla de masaje oriental con el occidental obteniendo muy buenos resultados.

El dolor a nivel físico no solo es producido por desórdenes en la alimentación, deporte y malas posturas sino también por problemas emocionales pues todo desorden mental se somatiza en el físico.

Existen muchas variantes dentro del masaje corporal, pero todos parten de los mismos orígenes , el masaje no es una terapia actual era ya conocida en la antigüedad, cierto que cada vez es más reconocido y empleado por las personas, pero todavía hay un camino que recorrer para que cada día se tome más conciencia de lo importante que es.

Masaje Shiatsu corporal

Existen dos formas de trabajar el shiatsu el de Namikoshi y el de Masunaga.

El Shiatsu es una técnica de masaje que trabaja los meridianos y puntos de acupuntura esta forma de trabajo fue creada por Tokujiro Namikoshi y fue reconocido como terapia oficial por el gobierno japonés en el 1955.

Shizutu Masunaga conservo el estilo tradicional basado en los principios de la antigua medicina japonesa, fue el creador del Shiatsu Zen.

Shi” significa en japones dedos y “Atsu” presión.

En Centro Kiromas se hace un trabajo holístico considerando que la persona es un ser constituido de una parte física, energética y emocional en el que todo está interrelacionado cuando uno de estos factores se desequilibra se produce la enfermedad.

Quiromasaje

quiromasaje

Para nosotros el quiromasaje es una técnica manual en la que no se emplea ningún instrumento y en la que se requiere dedicación, conocimiento y agilidad con las manos.

Quiromasaje significa masaje con las manos.

Se utiliza diferentes tipos de movimientos como amasamientos, deslizamientos, vibración, percusión, fricción y otros.

Drenaje linfático

Drenaje linfatico

El drenaje linfático no es un masaje es una técnica manual que sirve para drenar fue descubierto por el Dr. Vodder.

Su función es la de ayudar a movilizar los líquidos del cuerpo eliminando las sustancias de desecho que se acumulan en el líquido intersticial.

Es una técnica muy efectiva que se utiliza para combatir problemas de salud y en el campo de la estética, oncología, traumatología y en la mujer embarazada.

Masaje deportivo

MASAJE DEPORTIVO

El masaje deportivo surge de la necesidad de recuperar dolencias, sobrecargas o lesiones en la práctica del deporte y de la vida en general, un buen masaje deportivo puede marcar la diferencia en una competición, ya que ayuda a tener un mayor rendimiento y que aguantes una alta intensidad en la práctica de tu disciplina deportiva.

Masaje de relajación japones o Shiatsu

masaje facial sevilla

Hoy día estamos sometidos a mucho estrés que repercute en tu bienestar físico y mental con el masaje de relajación japonés te sentirás mejor porque eliminas esa tensión, ansiedad y estrés debido a que se reduce tus  niveles de adrenalina, aumenta la calidad del sueño, sentirás más paz interior y mejorarás tu estado físico y mental.

Masaje prenatal

Masaje prenatal

El masaje prenatal es un masaje destinado a la mujer embarazada su finalidad es mejorar y quitar los síntomas que puedas tener durante este nuevo periodo de cambios, se aconseja no darse masaje antes de los tres primeros meses.

Los mas indicado son el shiatsu y el drenaje linfático, para ello casi siempre  se te dará el masaje de lado o boca arriba.

Disminuye tu cansancio, mejora y quita la retención de líquidos, trata tus problemas de ciática, piramidal etc., reduce tu pesadez de piernas, inflamación problemas circulatorios y dolores de espalda, aumenta la calidad del sueño, disminuye tu ansiedad y tu estrés.

Maderoterapia

maderoterapia

La maderoterapia es una técnica cada vez más conocida sus orígenes se encuentran en la medicina oriental, se trabaja a nivel estético y terapéutico, su función es tonificar, quitar inflamación y moldear utilizando diferentes utensilios de madera con los que se ejercen una ligera presión para favorecer el acumulo de grasa corporal, activar tu circulación y tiene un efecto drenante eliminando las toxinas de tu cuerpo.

Masaje Tailandés

El masaje tailandés o masaje thai combina técnicas de presión con estiramientos para libera tensión y ayudar a tu a autorregularse. Se caracteriza por ser un masaje fuerte, intenso y profundo.

No es doloroso pues ajustamos la presión según el grado de intensidad que tu necesites y soporte. Es un masaje en el que se trabaja con las manos, nudillos, codos, rodillas y a veces con los pies.

El masaje tailandés fue reconocido en 2019 como patrimonio de la humanidad. La Unesco mantiene que ayuda a reequilibrar nuestro cuerpo, energías y estructura, trata enfermedades causadas por la obstrucción del flujo de energías a lo largo de las líneas que entrecruzan nuestro cuerpo.

Masaje anticelulítico

Masaje anticelulitico

La celulitis es un problema a nivel estético, pero también se puede convertir en un problema de salud se suele dar en mujeres, hay varios factores que contribuyen a tener o no celulitis como problemas hormonales, alimentación, estreñimiento, sedentarismo, retención de orina, fumar etc.

Es importante utilizar técnicas para activar la circulación, quitar inflamación y retención de líquidos, reducir la fibrosis en los tejidos, mejorar el aspecto de la piel y lo mas importante que no valla a más.

En Centro Kiromas ponemos en práctica el masaje drenante o drenaje linfático e incluso hacemos una combinación de ambos para prevenir y mejorar el aspecto de la celulitis y lo potenciamos con técnicas milenarias como la caña de bambú, ventosas, moxibustión o maderoterapia. Ven a probar el masaje anticelulítico.

Masaje tuina

MASAJE TUINA

El masaje tuina es un masaje que se trabaja con las manos y los codos es parecido al shiatsu y los dos están basados en los principios de la medicina tradicional china indicado en enfermedades de medicina interna, mejora y trata con muy buenos resultados lesiones del tejido blando,  equilibra la energía del cuerpo para su buen funcionamiento, reduce el estrés.

Masaje miofascial

MASAJE MIOSFACIAL

La función del masaje miofascial es liberar tensión en las fascias es decir del tejido blando conjuntivo que rodea los músculos, tejidos y nervios, el tejido miofascial es muy sensible a los movimientos por ello se puede ver afectado por sobrecarga , traumatismos, falta de movimiento, inflamaciones etc. pudiendo causar fibrosis o engrosamiento del tejido miofascial acompañado de dolor, es una técnica no dolorosa y relajante.

masaje facial
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Masaje facial: ¿En qué te puede ayudar?

El masaje facial se ha vuelto cada vez más popular tanto con fines terapéuticos como estéticos. Dentro del masaje facial, existen diversos tipos según el objetivo que se quiera alcanzar.

La intensidad del masaje puede variar desde maniobras suaves hasta más intensas, dependiendo del tipo de piel, la edad y el propósito del tratamiento. Por ejemplo, un masaje de relajación suele incorporar movimientos sutiles, mientras que uno destinado a mejorar la circulación o tratar afecciones terapéuticas puede ser más enérgico.

Beneficios del masaje facial

Los beneficios del masaje facial son variados y dependen del tipo de masaje aplicado. Estos incluyen:

  • Relajación Física y Emocional.
  • Tonifica los músculos de la cara y el cuello.
  • Puntos de Acupuntura: Trabaja los puntos de acupuntura de la medicina tradicional china.
  • Mejora la oxigenación de las células cutáneas, estimulando la producción de colágeno y elastina.
  • Reducción de Bolsas en los ojos y Líneas de Expresión.
  • Mejora la circulación linfática, eliminando toxinas acumuladas en la piel.
  • Contribuye a mejorar la flacidez de la piel.

Tipos de Masaje Facial

Existen varios tipos de masajes faciales que hacemos, y algunos de los más solicitados en nuestro centro incluyen:

Masaje Kobido

El masaje Kobido es una técnica milenaria conocida como el «lifting facial japonés«. Se originó alrededor del año 1300 y era apreciado por los samuráis para calmar sus mentes después de las agotadoras batallas. Combina tres técnicas diferentes: masaje shiatsu, drenaje linfático y masaje circulatorio.

masaje facial sevilla

Beneficios del Masaje Kobido

  • Mejora la flacidez facial.
  • Atenúa y corrige las arrugas.
  • Elimina las células muertas de la piel.
  • Aporta luminosidad a la piel.
  • Relaja los músculos faciales.
  • Estimula el sistema linfático para eliminar toxinas.
  • Activa la circulación y aporta nutrientes a las células.
  • Alivia el dolor de cabeza y las migrañas.
  • Ayuda a la piel a retener más agua, mejorando la hidratación.

Drenaje Linfático Manual en Cara

El drenaje linfático no es un masaje, es una técnica de drenaje para movilizar los liquidos del cuerpo fue descubierta por el Dr. Vodder.

Su función es eliminar las sustancias de desecho que se acumulan en el líquido intersticial, es beneficioso en problemas de salud, así como en cirugía estética, oncología y traumatología.

Beneficios

  • Trata el acné.
  • Reduce la acumulación de líquido en la cara.
  • Aborda bolsas debajo de los ojos.
  • Útil en casos de estrés y ansiedad.
  • Efectivo en tratamientos de queloides y cicatrices.
  • Indicado después de cirugía facial.
  • Activa la circulación, previniendo la formación de bolsas y arrugas

Contraindicaciones

  • Proceso alérgico en estado agudo.
  • Edemas debido a un problema cardiaco o renal grave.
  • Crisis por asma.
  • En problemas de piel severo se puede trabajar alrededor de la zona, pero nunca en donde está la lesión.

Masaje de Relajación en Cara

A menudo, nos damos masajes cuando experimentamos dolor o molestias en la espalda, brazos o piernas. Sin embargo, un masaje facial relajante puede tener beneficios terapéuticos, ya que en el rostro se reflejan muchos puntos importantes desde la medicina tradicional china.

masaje facial

Beneficios del Masaje de Relajación

  • Tonifica los músculos faciales
  • Mejora la circulación sanguínea
  • Promueve la relajación física y emocional
  • Contribuye a una mejor calidad del sueño

Masaje Facial con Maderoterapia

La maderoterapia facial es un tratamiento de belleza natural que utiliza utensilios de madera para combatir la flacidez y las arrugas estimulando la producción de colágeno y elastina.

Beneficios del Masaje Facial con Maderoterapia

  • Relaja los músculos faciales.
  • Alivia el estrés y relaja la mente
  • Reduce las bolsas en los ojos
  • Estimula la circulación y tiene un efecto drenante
  • Fomenta la formación de colágeno y elastina

En Centro Kiromas ofrecemos una amplia gama de masajes faciales que pueden realizarse por separado o combinarse. También incluimos una limpieza facial con tónico y leche desmaquillante, seguida de una mascarilla facial ecológica. Durante el tratamiento, utilizamos diferentes cremas ecológicas junto con la maderoterapia para mejorar la penetración de la crema.
Aunque puedes darte un masaje facial por ti mismo, es aconsejable hacerlo con un profesional.

En Centro Kiromas, contamos con más de 25 años de experiencia en masajes faciales y estaremos encantados de ayudarte.
Si estás interesado en recibir un tratamiento facial, no dudes en contactarnos. Estaremos encantados de brindarte información y responder a todas tus preguntas por teléfono o a través de WhatsApp.

Cuéntanos en los comentarios qué técnica te gustaría probar para darte un masaje facial

masaje descontracturante
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Masaje descontracturante

Para qué es un masaje descontracturante

El masaje descontracturante, uno de los muchos tipos de masajes disponibles en Centro Kiromas, tiene como objetivo principal aliviar las contracturas musculares que pueden causar tensión y acortamiento muscular, así como un dolor significativo que puede interferir con la vida diaria. Para lograr esto, es esencial relajar la musculatura y eliminar las contracturas

Antes de aplicar un masaje descontracturante, lo primero que hacemos es conversar con la persona para comprender qué parte de su cuerpo le duele, cuándo comenzó el dolor, si está tomando medicamentos específicos para el dolor, si utiliza hielo o calor en la zona afectada, si ha recibido tratamientos previos en otros centros y si es consciente de la causa de su problema. Estos detalles son fundamentales para obtener una visión completa de la situación y orientar el tratamiento de manera adecuada.

La exploración inicial se realiza a través del tacto mientras se aplica el masaje para identificar las áreas afectadas.

Es importante destacar que dar un masaje no se limita a que la persona describa sus síntomas y el profesional realice diversas manipulaciones. Es crucial comprender la causa subyacente del problema a través de la exploración física para aplicar las técnicas adecuadas que no solo alivien la dolencia, sino que la resuelvan. A menudo, los pacientes que llegan desde otros centros de tratamiento no han recibido una evaluación exhaustiva, lo que puede llevar a un alivio insuficiente del dolor y la tensión.

masaje descontracturante

Qué causas produce una contractura

Las contracturas musculares pueden originarse por diversas razones, entre las que se incluyen:

  • Tensión Emocional y Psicológica: El estrés y la ansiedad pueden manifestarse físicamente como tensión muscular, rigidez y, en última instancia, contracturas.
  • Carga Inadecuada: Levantar objetos de manera incorrecta puede dar lugar a contracturas musculares.
  • Hidratación Insuficiente: La falta de una ingesta adecuada de agua puede provocar problemas musculares, ya que una hidratación adecuada contribuye a prevenir las contracturas.
  • Problemas Orgánicos: Los problemas de salud subyacentes pueden desencadenar contracturas musculares.
  • Posturas Incorrectas: Mantener posturas inadecuadas al sentarse o caminar puede contribuir a la aparición de contracturas.
  • Sobrecarga Muscular: Realizar ejercicios de fuerza en exceso o de manera incorrecta puede causar contracturas.
  • Falta de Estiramientos: No estirar los músculos antes o después del ejercicio físico puede aumentar el riesgo de contracturas.

Beneficios del masaje descontracturante

El masaje descontracturante ofrece una serie de beneficios que incluyen:

  • Mejora de la Circulación Sanguínea: Estimula la circulación sanguínea, lo que puede contribuir a la reducción de la fatiga muscular.
  • Eliminación de Toxinas: Ayuda a combatir la fatiga muscular
  • Relajación Muscular: Promueve la relajación de la musculatura afectada.
  • Bienestar Emocional: Puede tener un impacto positivo en el bienestar emocional, favoreciendo el sueño y liberando endorfinas, lo que mejora el estado de ánimo.
  • Exfoliación de la Piel: Elimina las células muertas de la piel

Técnicas de masajes descontracturante en Kiromas

En Centro Kiromas, empleamos diversas técnicas para abordar las contracturas musculares y otras dolencias comunes en el estilo de vida actual. La contractura muscular es un problema frecuente debido al ritmo de vida moderno, la alimentación, las malas posturas y el estrés, lo que ha convertido los masajes en una necesidad cotidiana.

Algunas de las técnicas más utilizadas en nuestro centro incluyen:

Shiatsu o masaje Japonés

El Shiatsu o masaje Japonés trabaja los puntos gatillo y bloqueos energéticos siguiendo los principios de la medicina tradicional china. Alivia y quita las contracturas, relaja los músculos, beneficiando tanto a nivel emocional como físicamente. Realizamos Shiatsu en Sevilla

Drenaje linfático Manual

Esta técnica de Drenaje linfático Manual es cada vez más conocida en el campo de la medicina estética, traumatología y oncología. En tratamientos de retención de líquidos y circulatorio es primordial porque ayuda a drenar las zonas de mucha tensión e inflamación para poder luego aplicar otras técnicas de masaje

Todavía hay mucha desinformación entre estos dos conceptos que son totalmente diferentes, el drenaje no duele es una técnica muy sutil y relajante para movilizar los tóxicos del cuerpo que ayuda mucho en un proceso inflamatorio. Realizamos drenaje linfático en Sevilla

 

drenaje linfático

Moxibustion

La moxibustion es una técnica en la que se emplea calor, se utiliza el puro de moxa de artemisa y trabaja los puntos de dolor y bloqueos energético para relajar y descontracturar la zona. Por cierto, hacemos Muxibustion en Sevilla.

MOXIBUSTIÓN

Masaje con ventosas

El masaje con ventosas es una técnica que se utiliza por succión. Su función es activar la circulación y eliminar sustancias de desechos drenando la zona donde se coloca la ventosa para quitar inflamación y dolor.

Suele dejar un hematoma si en esa zona hay inflamación, eso lo que indica es que el cuerpo ha reaccionado de forma favorable ante la ventosa y ha drenado de dentro a fuera. El hematoma se quita en unos días. Mientras más oscuro sea quiere decir que la inflamación es más profunda.

Esta técnica no produce dolor, siempre informamos a la persona el proceso que se sigue y que le va a salir un hematoma y en esta técnica siempre dejo que la persona elija si quiere que se le ponga o no.

Existe también la opción de utilizar ventosas no fijas de cristal y dar un masaje con ella de esta forma no se formará hematoma.

masaje con ventosasMasaje deportivo

El masaje deportivo es una técnica del masaje tradicional que empleamos dentro de un tratamiento combinada con otras técnicas que mencionamos aquí para trabajar problemas de sobre carga, dolencias o lesiones por el deporte o por llevar una vida sedentaria, también se utiliza antes o después de una competición.

masaje deportivo

Maderoterapia

Tenemos un artículo completo sobre maderoterapia. En Centro Kiromas empleamos la maderoterapia en Sevilla para muchos tratamientos ya sea a nivel estético, circulatorio, en contracturas profundas, tensión física y emocional.

El masaje descontracturante es adecuado para personas de todas las edades. Nosotros tenemos en cuenta para saber qué técnica es más efectiva para cada persona la edad, si hace ejercicio físico, el tipo de trabajo que tiene, si es un problema crónico o agudo, si es un dolor motivado por una operación, etc.

Hay otras técnicas que también se emplean, pero las más utilizadas son estas.

En Centro Kiromas estamos aquí para ayudarte. Contamos con una amplia gama de masajes y técnicas de medicina alternativa diseñadas para quitar las contracturas. Si deseas obtener más información, no dudes en contactarnos. Estaremos encantados de brindarte información y responder a todas tus preguntas por vía telefónica o por WhatsApp.

 

Cuéntanos en los comentarios qué técnica te gustaría probar para quitarte las contracturas

iromas Masaje en pareja en Sevilla
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Masaje en pareja en Sevilla

El masaje es mucho más que una simple técnica; es una forma de expresión. Su objetivo principal es brindar bienestar a nivel psicológico, físico y energético, convirtiéndose en una verdadera forma de vida. A través del masaje en pareja, se puede experimentar una conexión profunda y única con la pareja, potenciando la intimidad y fortaleciendo el vínculo emocional. Es una oportunidad para desconectar del estrés diario, liberar tensiones acumuladas y crear un espacio de complicidad mutua.

En Centro Kiromas realizamos masajes en pareja en Sevilla y el Aljarafe. Hemos diseñado un espacio íntimo y acogedor donde las parejas puedan disfrutar de una experiencia única y revitalizante juntos.

Por qué realizar un masaje para parejas en Sevilla

El masaje en pareja es una experiencia compartida que va más allá de la simple relajación, es un momento de conexión íntima y de cuidado mutuo. Al practicar el masaje en pareja, se crea un ambiente propicio para el intercambio de energía y el alivio de tensiones musculares.

Además de los beneficios físicos, el masaje en pareja también tiene un impacto significativo a nivel emocional. , nos especializamos en ofrecer masajes en pareja en Sevilla (Mairena del Aljarafe). Durante la sesión, se establece una complicidad especial entre la pareja y se fortalecen los vínculos afectivos. Es una oportunidad para vivir una experiencia inolvidable.

Cómo se realiza un masaje relajante en pareja

El concepto generalizado de lo que es un masaje en pareja difiere mucho de lo que significa para mí. A menudo se piensa que un masaje en pareja implica ir a un centro donde dos personas les dan masajes en la misma habitación, estando en camillas separadas. Sin embargo, este concepto erróneo que hemos asimilado dista mucho de lo que realmente representa un masaje en pareja.

Es difícil comprender el verdadero significado de un masaje en pareja, y si realizáramos una encuesta, es probable que la mayoría de las personas dieran esa respuesta incorrecta. Pero si realmente pensáramos en qué es un masaje en pareja, sin tener en cuenta la información que nos han dado previamente, nuestras respuestas podrían ser diferentes, ya que cada persona puede tener su propia percepción del concepto de masaje en pareja.

Como expertos en masajes en pareja en Sevilla, brindamos una experiencia única y diferente a la de cualquier otro centro. Creamos un espacio íntimo donde las parejas puedan sumergirse en un viaje de relajación y conexión mutua.

Beneficios de los masajes en parejas

Si estás buscando una experiencia única y transformadora de masaje en pareja en Sevilla (Aljarafe), te invitamos a visitar Kiromas y descubrir los beneficios que ofrece:

  • Alivia el estrés
  • Reduce los síntomas de la ansiedad y la depresión
  • Compartir momentos con tu pareja os une más
  • Mejora la actividad mental
  • Aumenta la energía
  • Mejora el estado de animo
  • Activa los sentidos
  • Genera intimidad y contacto con tu pareja
  • Mejora la calidad del sueño

Motivos para regalar un masaje a tu pareja

Vivimos en una sociedad en la que el tiempo parece escasear, y dejamos atrás momentos importantes para compartir con nuestra pareja. Este estilo de vida descuida las relaciones y perdemos intimidad. Una forma diferente de disfrutar de esos momentos especiales con nuestra pareja puede ser a través de un masaje de relajación compartido, una experiencia única y diferente.

Cada vez veo más personas optando por regalar masajes en lugar de cosas materiales, pero es cierto que los masajes individuales son más comunes que los masajes en pareja. Esto se debe a que, para compartir esos momentos, debemos dejar atrás en nuestras mentes el trabajo, la casa, los niños y todos los problemas que rondan nuestras cabezas. En la actualidad, deshacernos de esas preocupaciones se ha vuelto una tarea difícil.

Dedicar tiempo a nuestra relación de pareja debe ser una de nuestras prioridades para evitar la monotonía. Algo tan distinto como un masaje en pareja puede convertirse en una experiencia increíble. Una experiencia de masaje compartida es el regalo perfecto para tu pareja en Sevilla. Aquellas personas que lo han probado en nuestro centro repiten la experiencia. Reserva tu cita hoy mismo y reaviva la chispa de tu relación.

Cómo es una sesión de masaje en pareja en Centro Kiromas

Hemos transformado el concepto de masaje en pareja en algo verdaderamente único. Hace muchos años, introduje esta idea en el centro al comprender cómo me gustaría recibir un masaje junto a mi pareja.

Es importante para nosotros que os sintáis relajados, cómodos y con ganas de compartir una experiencia original, única e inolvidable. Por ello, hemos preparado un espacio especial donde la pareja se encuentra en contacto directo. En lugar de emplear camillas separadas, usamos un futón de 1,50 metros colocado sobre un tatami. Además, cuidamos el ambiente, creando una atmósfera cálida y acompañándola de música relajante.

Nuestro masaje de relajación es realizado por un único profesional simultáneamente a la pareja. Se emplean técnicas provenientes de la Medicina China y se utilizan las manos, nudillos, codos y rodillas para brindar una experiencia de relajación única. Nuestro enfoque garantiza que no se perciba en ningún momento que es solo un profesional quien da el masaje a los dos miembros de la pareja al mismo tiempo.

Masaje para dos en Sevilla y el Aljarafe

Quizás os preguntéis cómo es posible que un solo profesional pueda dar masaje a dos personas a la vez. Puedo deciros que no conozco ningún otro centro que lo haga, ya que fue una idea que desarrollé hace varios años. Si en algún momento se cambia el concepto generalizado de masaje en pareja, es posible que esta práctica se lleve a cabo en otros lugares. Para ello, utilizamos técnicas de masaje shiatsu o japonés, basadas en los principios de la medicina tradicional china. Se requiere destreza, concentración, técnica e intuición, ya que es importante saber en cada momento y en cada movimiento qué hacer.

Este masaje es diferente y no tiene nada que ver con el masaje de relajación tradicional que también realizamos en Centro Kiromas. Las personas que han experimentado este masaje lo describen como sumamente relajante, y va más allá de la parte física, ya que calma la mente y genera una mayor energía y mejoría en el estado de ánimo. Se combina con la magia del masaje Shiatsu y la aromaterapia, es decir, aceites esenciales cuyas fragancias hacen que la experiencia sea aún más espectacular.

Kiromas: expertos en masajes para parejas

Desde Kiromas, queremos transmitiros la importancia de los masajes, ya que realizados correctamente significan salud, bienestar, una mejor calidad de vida y sensaciones únicas. En muchos países, el masaje forma parte de la vida como una necesidad más, algo natural, al igual que ir al dentista, comer o dormir. La prevención es la mejor forma de cuidar nuestra salud.

Desde mi experiencia de más de 25 años, os aseguro que las personas que llegan a nuestro centro, se dan cuenta de lo que intento transmitir. Ya sea un masaje individual o en pareja, esto que os digo es válido para todos los masajes que ofrecemos.

Contamos con una amplia selección de masajes, tanto de medicina oriental como tradicional. Lo más importante es saber lo que cada persona necesita en cada momento, para poder ofrecer lo mejor y lograr que el masaje se convierta en algo cotidiano, no solo importante cuando se siente dolor en el cuerpo. Es una forma de terapia que nos aporta mucho a todos los niveles. Estaremos encantados de ayudaros a encontrar el masaje más adecuado para vuestras necesidades y brindaros una experiencia transformadora.

 

Ofrecemos masajes en pareja únicos. Vive una experiencia inolvidable, pide ya tu masaje en pareja en Sevilla. La experiencia perfecta para regalar.

Contáctanos sin compromiso. Te asesoraremos por vía telefónica o por WhatsApp. ¡Te esperamos!

 

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